「これが体にいいらしい」
「今はこれをやるべき」
そんな情報を見つけるたびに、
期待して、試して、でも続かなくて、落ち込む。
そんなことを、30代で中医学に出会うまで何度も繰り返していました。
実は、体調の悩みは子どもの頃からあり、
20代前半には不調が強くなっていました。
それでも、「体質だから仕方ない」と思うしかなく、
どう整えればいいのかは、誰も教えてくれませんでした。
そして、30代前半で、両親を相次いで癌で亡くしました。
「私も同じようになるのでは」
「この体のままで、大丈夫なのかな」
不安が現実味を帯びたとき、
私は様々な健康情報を集め始めました。
食事法、サプリ、健康法…。
どれも一理あるように見えて、でも全部はできない。
続かない、良くなった実感があるのかないのかわからない。
結局、
「私は何を基準に選べばいいんだろう」
その答えがわからないままでした。
そんな中で出会ったのが、中国伝統医学（中医学）でした。
中医学は、「これをやりなさい」とは言いません。
まず、その人の体質や今の状態を見る。
方法もその人に合ったものを選んでいける。
なぜ、その不調が出ているのか。
なぜ、人によって合うものが違うのか。
それを知ったとき、
初めて「もう振り回されなくていいんだ」と心から思えました。
今、私が中医学を基本にしたセルフケアや薬膳をお伝えしている理由は、
安心して選べる軸を持ってほしいからです。
情報が悪いのではなく、軸がないまま情報を集めることが、一番つらかった。
もしも今、健康情報に疲れてしまっているなら、
まずは「自分の体を知ること」からで大丈夫。
このブログでは、そんな視点でのお話を、
少しずつお届けしていきます。
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書いている人について
中医学を基本にしたセルフケアと薬膳をお伝えしている、りょうこです。
体調の悩みは子どもの頃からあり、
20代前半には不調が強くなりました。
さらに30代前半で両親を癌で亡くしたことで、
健康への不安が一気に現実になりました。
何かしなければと健康情報を集めては試すものの、
情報に振り回されるばかりで、
はっきりとした改善は感じられず迷い続けていました。
そんな中で出会ったのが、中国伝統医学（中医学）と薬膳です。
体を「症状」ではなく体質・巡り・バランスとして見る考え方に出会い、
自分や家族の体と、落ち着いて向き合えるようになりました。
現在は、
中医学を基本にしたセルフケアと薬膳を、
無理なく・続けられて・日常に使える形でお伝えしています。
▶︎ プロフィール・講座について詳しくは
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