体に振り回される毎日から卒業する
体質リセット90日プログラム
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
「気をつけているのに、また同じ不調が出る」
「年齢のせいかもしれないと、少し諦めている」
もし今そんな状態が続いているなら、
それはあなたの努力不足ではありません。
体のバランスが、今の体質や生活に合わなくなっているだけ。
私自身、年間ほとんど元気な日がない時期がありました。
でも中医学を通して「なぜ崩れるのか」がわかるようになり、
体に振り回される不安は確実に減りました。
この90日プログラムは
症状を追いかけるのではなく、
“崩れにくく、戻せる体”を育てるサポートです。
3ヶ月後、あなたはこうなります
・不調の前兆に気づける
・崩れても1〜2日で戻せる
・食事に迷わなくなる
・自分の体の弱点を説明できる
・「私の体は大丈夫」と思えるようになる
このプログラムの目的は、
不調ゼロを目指すのではありません。
体調の波を理解し、
自分で整えられる体を育てることです。
つまり、
「体を整える力を身につける90日間」
です。
なぜ３ヶ月なのか
体質は、長い時間をかけて今の状態になっています。
90日間で
① 今の体質を知る
② 整え方を実践する
③ 体に覚えさせる
このステップを踏むことで、
“人に任せ続けない体”を作ります。
サポート内容
・個別セッション（月2回×3ヶ月／計6回）
・体質分析シート作成
・舌診・問診チェック
・体質別食事アドバイス
・経絡セルフケア動画
・週1チェックイン
・質問サポート（期間中無制限）
・卒業時「体質カルテ」プレゼント
定員：各期3名限定
料金：88,000円（税込）
一人ひとりの体質を丁寧にみていくため
各期３名までの少人数で行なっています。
まずは体質相談から
60分体質相談（初回限定）
3,300円
ここで体質を確認し、
必要な方のみご案内します。
無理な勧誘はありません。
内容
・事前アンケート
・舌診・問診による体質チェック
・今の体の状態の説明
・すぐにできるセルフケア・食事の簡単アドバイス
・ご希望の方へ3ヶ月サポートのご説明
・相談後1週間、質問無制限（体質・食事・セルフケア）
「まずは自分の体を知りたい」
そんな方にもおすすめです。
よくある質問
Q 体質相談を受けてから参加を決めてもいいですか？
はい、大丈夫です。
まずは体質相談で現在の体の状態を見ながら、必要な方にご案内しています。
無理におすすめすることはありませんので安心してください。
Q 忙しくても続けられますか？
はい。
特別なことをたくさんするのではなく、
日常の食べ方や生活の中でできる養生をお伝えしています。
無理なく続けられる形で一緒に整えていきます。
Q 薬膳料理を作らないといけませんか？
難しい薬膳料理を作る必要はありません。
普段の食事の中で、体質に合った食材の選び方や食べ方をお伝えします。
Q 体質がよくわからないのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。
体質は自分では分かりにくいものなので、
体調や生活の様子を聞きながら一緒に見ていきます。
Q オンラインですか？
はい。オンラインです。
最後に
体は、正しく知って整えると変わります。
特別な人だけが変われるわけではありません。
あなたの体が出しているサインを、
一緒に読み解くところから始めませんか。
まずは、
体質相談からどうぞ。