東洋医学

「体のために運動しなきゃ」と思って始めたのに、 やったあとのほうがぐったりする。 次の日、だるくて起き上がれない。 なんなら運動しないほうが元気だった気がする。 そんな経験、ありませんか？ 「運動したら元気になる」は、全…

夕方になると急に疲れる人へ 朝はまだ動けるのに、夕方になると一気に疲れる。 ・体が重くなる・集中力が落ちる・やる気が出ない そんな状態はありませんか？ ⸻ 中医学では「エネルギーの配分」を見ます 体のエネルギーは無限では…

朝起きても疲れが取れない人へ 「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「起きた瞬間から疲れている感じがする」 そんなことはありませんか？ ・寝てもスッキリしない・朝がつらい・日中もずっと重だるい こうした状態が続くと、「…