セルフケア | 中医学 | 薬膳 舌を見れば、体の声がわかる By松下涼子 2026-01-202026-01-19 あなたの舌、最近ちゃんと見ていますか？ 実は舌は、体の内側の状態を映す鏡。 中医学では、色・形・苔（こけ）の状態から、 今の体調や弱っているポイントを読み取ります。 舌苔が厚い人は要チェック 舌の表面に白っぽい苔がベッタ…
