梅雨って憂鬱よねってならないために②

大雨が続いております☔️

雨が続くと、湿気と体の重みを感じる毎日ですね。

前回からの続きです→①はこちら

湿気って悪いイメージがあるかもしれませんが

中医学の基本的な考え方のなかに

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良いも悪いもない

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というものがあります。

ということで、活用次第で良い効果も✨

この梅雨に1番オススメなのが

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肌の潤い補給とシミ改善

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皮膚表面を優しくマッサージ

気になる部分は優しくクルクル💫

最後は顔の外へ向かって優しく撫でて

耳周り、首から下へ流していきます

食べ物を使って効果をアップさせることもできます✨

食べ物について詳しく知りたい！という方は

中国医学協会の薬膳ごはん術講座で一緒に学びましょう♡

（こちらから全体を説明しているプレ講座がご覧いただけます）

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くらしととのう中医学講座

中医学を生活に取り入れると、暮らしがじんわり変わってきます。

自分にちょうどいい、心地よく、無理なく。

バランスの取れた体でいつまでも元気に美しく過ごしましょう✨